6 Manfaat Rutin Minum Air Hangat Di Pagi Hari

Manfaat Rutin Minum Air Hangat Di Pagi Hari - Air merupakan komponen penting dalam kehidupan manusia termasuk juga untuk tubuh manusia karena sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Air yang baik di konsumsi manusia adalah air putih, dan sebaiknya air tersebut di masak terlebih dahulu sebelum di minum.

foto from pixabay.com

Salah satu waktu yang baik untuk minum air putih terutama air yang masih hangat adalah pada saat bangun tidur di pagi hari. Mungkin tak banyak orang yang tahu apabila rutin minum air putih hangat di saat bangun tidur di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca juga : Kandungan dan 10 Manfaat pare Untuk Kesehatan Tubuh

Cukup dengan rutin minum satu gelas setelah bangun tidur anda akan mendapatkan manfaat yang banyak sekali bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat rutin minum air putih di pagi hari di antaranya adalah.

Manfaat Rutin Minum Air Hangat Di Pagi Hari.

1. Dapat Melancarkan Pencernaan.

Dengan rutin minum air putih hangat di pagi hari dapat melancarkan pencernaan, karena air hangat dapat membantu mencerna dan mengeluarkan sisa makanan dalam pencernaan. 

Baca juga : Cara Mengobati Sariawan Dengan Getah Pohon Angsana

2. Membantu menurunkan berat badan.

Air hangat yang anda minum akan membuat suhu tubuh anda meningkat yang nantinya juga akan meningkatkan metabolisme pada tubuh, meningkatnya metabolisme pada tubuh akan membakar lebih banyak kalori yang tentu saja sangat membantu anda untuk menurunkan berat badan.

3. Mencegah Penuaan Dini.

Segelas air hangat yang anda minum dapat membuang racun yang ada dalam tubuh. Racun yang tersimpan dapat tubuh secara tidak langsung dapat mempercepat proses penuaan. Nah, jika anda ingin awet muda rutinlah minum air hangat di pagi hari agar racun yang tersisa dalam tubuh bisa terbuang.

Baca juga : Bahayanya Makanan Cepat Saji Yang Perlu Di Ketahui

4. Melancarkan Sirkulasi darah.

Manfaat selanjutnya jika anda rutin minum air putih di pagi hari adalah dapat melancarkan peredaran darah. Air hangat yang diminum dapat membuang sisa racun dan lemak yang terdapat di saluran peredaran darah. 

Baca juga : Cara Mendeteksi Penyakit Dari Warna Kuku

5. Melegakan Sesak Nafas Dan Sakit Tenggorokan.

Pada tenggorokan terdapat dahak yang dapat menyebabkan sesak nafas dan sakit pada tenggorokan, dengan minum air hangat dapat meredakan sakit dan juga mengencerkan dahak di tenggorokan.

6. Mengurangi Nyeri pada Sendi

Bagi anda yang sering mengalami nyeri pada sendi cobalah untuk rutin minum air hangat di pagi hari, jika ini anda lakukan secara perlahan nyeri sendi yang anda alami akan berkurang.

Baca juga : Cara Mengetahui Jenis Penyakit Dari Warna Telapak Tangan

Nah, itulah beberapa manfaat jika kita rutin minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur. Semoga apa yang saya bagikan ini bisa bermanfaat. Apabila ada pertanyaan isilah pada kolom komentar yang ada di bagian bawah. Terima kasih.